Jeg blir ofte spurt om tips til selvutviklingsbøker og jeg pleier alltid å svare: Det kommer an på hva du har lyst til å bli bedre på. Når det er sagt er det noen bøker jeg trygt kan anbefale til alle som ikke har lest de:
Getting Things DoneFå oversikt, fokus, og mindre stress i livet ditt. Hvis du virkelig implementerer systemet i GTD blir du sinnsykt produktiv og latterlig mye mindre stresset.
Denne boka burde vært pensum allerede i barnehagen. Alle de 7 vanene er måter å tenke på som gjør deg bedre likt, mer effektiv, og mye bedre rustet til alt du måtte forsøke å oppnå i livet.
Influence: The psychology of persuasion
Før du har lest denne boka vil du kanskje tro at vi mennesker er rasjonelle og lytter til gode argumenter når vi hører de. Etter å ha lest denne boka vil du se verden i 3D og forstå hvor automatisk vi mennesker egentlig reagerer.
Radical Honesty
Hvis du leser og implementerer denne vil resultatet være at du liker deg selv og andre bedre, andre liker deg bedre, du vil føle deg tryggere i sosiale settinger, du vil få flere venner, du vil komme nærmere vennene dine, du vil irritere deg mindre over andres handlinger, du vil bli ærligere mot deg selv og du vil komme mye mye nærmere partneren din. Og det er min ærlige påstand.
Nonviolent Communication
Dette er boken som gjør det mulig å si hva som helst til hvem som helst uten at de blir sure eller går i forsvarsposisjon. Hvis det høres ut som noe det er verdt å kunne så har du helt rett. Dette er magi i bokform. Kombinér den med Radical Honesty og du har superkrefter.
The Way of the Superior Man
Denne burde deles ut gratis til alle gutter når de konfirmeres. Av jenter. Det er nemlig det nærmeste man kommer en håndbok i å takle det å være mann og hvordan være en kjæreste som som kan holde seg rolig i møte med alt det rare kvinner finner på. Kan trygt anbefales alle menn (og eventuelt kvinner som ønsker å forstå hvordan det er å være mann).
Change Your Life In 7 Days
Super cheesy tittel, rent gull i innhold. Paul McKenna er bombastisk positiv og det smitter over på deg som leser. Gjør øvelsene i boka, lytt til CDen/Mp3en som følger med og sett kurs for hva som helst du har lyst til å få til i livet.
The Power of NowStopp opp. Hvor er du nå? Se rundt deg. Hva tenker du på? Hva er den neste tanken din? Er det meste du bekymrer deg for bare tankespinn? Er livet egentlig ganske ok her og nå? Denne boken burde erstatte KRLE-faget i grunnskolen. Kan være den viktigste boken du leser i livet.
Sjekkeskolen
Dette er boken jeg skulle ønske jeg hadde lest når jeg var 16. Og igjen når jeg var 17. Og 18. Derfor hadde jeg meg selv i tankene når jeg skrev den ti år senere. Hvis du lurer på hvorfor alle jentene går etter de samme guttene igjen og igjen; hvis du lurer på hvordan du kan sjekke opp jenter hvor som helst uten at du "avsløres" eller at det blir kleint; hvis du lurer på hva du burde fokusere på for å bli mer attraktiv for jenter: Les denne boken.
An Introduction to NLP
Etter at neuropsykologi (og neuro-markedsføring) fikk en oppsving på 2000-tallet har NLP blitt tatt inn i varmen igjen (en del påstander i NLP er overdrevne, men grunnprinsippene er ikke lenger kontroversielle). Hvis du er skeptiker anbefaler jeg boka Pre-suation av professor i psykologi Robert Cialdini, som langt på vei beviser at NLP-teori som states, ankring, rapport og underbevisst påvirkning fungerer. Av alt jeg har vært borti av "alternativ" psykologi er NLP det jeg helt klart har fått mest ut av.
-Andreas
Takk! Har ventet lenge på denne :)
SvarSlettSkriver ikke Tolle at via meditasjon vil man øke livsløpet siden kroppens molekyler vil være mindre komprimerte og avslappede i et kapittel litt sent i boka?
SvarSlettFor all del en grei innføring i mindfulness, men litt susete for min smak. "Waking up" av Sam Harris er litt mer jordnær og forskningsbasert synes jeg.